歯の豆知識

「最近、お口が乾きやすい」「食事中に水がないと飲み込みにくい」「口の中がネバ
ネバする」といった症状はありませんか？

このような症状が続く場合、ドライマウス（口腔乾燥症）の可能性があります。
ドライマウスとは、唾液の分泌量が減少し、お口の中が乾燥した状態を指します。
特に中高年の方に多くみられますが、年齢に関係なく起こることがあります。

■ドライマウスの原因
ドライマウスにはさまざまな原因があります。

・加齢による唾液分泌の低下
・ストレスや緊張
・口呼吸の習慣
・糖尿病などの全身疾患
・お薬の副作用
・喫煙や飲酒
・水分不足

近年では、スマートフォンやパソコンの使用時間が長くなり、
無意識のうちに口が開いたままになることで、お口の乾燥が進むケースも増えていま
す。

■ドライマウスが引き起こすトラブル
唾液には、お口の中を清潔に保ち、細菌の増殖を抑える働きがあります。そのため唾
液が不足すると、

・むし歯になりやすい
・歯周病が進行しやすい
・口臭が強くなる
・舌がヒリヒリする
・食べ物が飲み込みにくい
・会話がしづらくなる
といった症状が現れることがあります。

■ドライマウスを予防するには
日常生活では次のような対策が効果的です。

・こまめに水分補給を行う
・よく噛んで食事をする
・ガムを噛んで唾液分泌を促す
・鼻呼吸を意識する
・お口の周りの筋肉を鍛える
・規則正しい生活を心がける

ドライマウスは単なるお口の乾燥ではなく、むし歯や歯周病、口臭などの原因になる
ことがあります。
また、全身疾患や服用中のお薬が関係している場合もあります。

「口が乾くのは年齢のせいだから」と放置せず、気になる症状がある方はお気軽にご
相談ください。
当院ではお口の状態を確認し、原因に応じたアドバイスやケアをご提案いたします。